如何使用 WordPress 恢复模式（两种方法）

WordPress 网站遇到技术问题可能会令人沮丧，尤其当这些问题影响到网站的功能时。

幸运的是，WordPress 恢复模式提供了一个解决方案，可以修复导致网站后端或前端无法访问的错误。

无论你遇到的是插件冲突、主题问题还是其他网站故障，了解如何有效使用恢复模式对于维护网站的稳定性都至关重要。

在 WPBeginner，我们使用恢复模式排查了许多 WordPress 错误。我们发现，当遇到常见错误时，恢复模式是一种可靠且易于使用的网站后台访问方法。

本文将向您展示如何在 WordPress 中轻松使用恢复模式。

什么是WordPress恢复模式？

如果您看到WordPress 错误导致您无法登录网站，WordPress 将自动进入恢复模式。

恢复模式允许您通过向您的管理邮箱发送链接来访问WordPress 管理后台。该邮件包含有关阻止您访问 WordPress 网站的错误的详细信息。

然后您可以使用该链接访问您的管理控制面板并解决问题。

例如，您的 WordPress 网站可能会显示严重错误，并阻止您登录到控制面板。

这时，您可以使用 WordPress 恢复模式功能来恢复访问权限并修复错误，而无需将网站连接到 FTP 服务器。让我们一步一步地看看如何使用 WordPress 恢复模式。

注意：在尝试进入恢复模式之前，请务必备份您的 WordPress 网站。如果您无法访问管理后台，请参阅我们关于如何手动创建 WordPress 数据库备份的指南。

方法一：通过电子邮件链接使用恢复模式

如果错误是由WordPress 插件或主题引起的，则可以使用恢复模式来修复它。

您在尝试访问帐户时可能会看到一片空白屏幕。有时，屏幕上还会显示一条消息。

如果是这种情况，请立即登录您的管理员邮箱账户。请务必检查您在 WordPress 中提供的管理员邮箱地址的收件箱。

您现在将收到一封恢复模式邮件，其中会告知您网站的具体错误。如果 WordPress 能够确定故障原因，这封邮件中也会包含相关信息。

例如，如果您的 WordPress 主题目录中存在文件损坏或插件不兼容的情况，那么 WordPress 或许能够检测到。

邮件中还会提供一个链接，您可以通过该链接访问 WordPress 管理后台。

点击提供的链接即可进入 WordPress 管理后台。在这里，您会看到一个横幅，提示您已启动恢复模式。

然后您就可以像往常一样登录了。

进入管理面板后，您可以停用导致问题的主题或插件。

只需从 WordPress 控制面板进入“插件” » “所有插件”页面，然后点击右侧插件下方的“停用”链接即可。

如果 WordPress 发送的电子邮件中没有具体说明是哪个插件或主题导致了错误，那么您应该停用所有插件。之后，尝试登录您的帐户。

然后，您可以逐个激活插件来找出故障插件。一旦找到导致问题的插件，您可以找到替代插件或联系插件开发者寻求支持。

如果由于某种原因，您的网站显示纯白色屏幕，但您没有收到 WordPress 的电子邮件，那么您可以尝试方法 2 使用恢复模式。

方法二：不使用电子邮件链接通过恢复模式进行操作

您无需任何电子邮件链接即可使用此方法访问恢复模式。只需按照以下链接创建 WordPress 恢复模式链接即可访问恢复模式：

example.com/wp-login.php?action=entered_recovery_mode

你只需要将其替换example.com为你自己网站的域名即可。

此网址将带您进入 WordPress 管理后台，您需要登录才能访问。

此时，您会看到一条提示信息，表明您正在登录恢复模式。

现在，您可以修复网站上的错误了。

请注意，如果您使用此方法手动访问恢复模式登录页面，WordPress 将无法找到导致错误的插件或主题。您需要自行查找并解决此问题。

您可以先尝试更换主题或停用所有插件。这应该可以解决出现的问题，让您能够访问您的 WordPress 博客。

从那里，您可以逐个重新激活插件来查找问题，甚至可以将您的主题或 WordPress 版本回滚到以前不兼容的版本。

额外选项：其他恢复模式选项

如果您不确定导致 WordPress 网站无法登录的错误是什么，您也可以尝试在恢复模式下使用以下两种方法来解决问题：

• 下载网站健康插件来诊断问题。
• 运行恶意软件扫描，确保您的网站或服务器未被入侵。

例如，您可以安装并激活“健康检查与故障排除”插件。更多说明，请参阅我们的WordPress 插件安装入门指南。

激活此插件后，它将对您的 WordPress 网站执行多项检查，并检测可能导致波动的常见错误。

有时，网站上的恶意软件可能会导致错误。您可以使用恢复模式扫描网站上的恶意代码，从而创建一个完全安全的网站。如需帮助，请查看我们的WordPress 安全终极指南。

希望本文能帮助您了解如何在 WordPress 中使用恢复模式。您可能还想查看我们关于如何修复 WordPress 管理栏缺失问题的指南以及关于如何修复 WordPress DNS 服务器无响应错误的教程。